Avoir confiance et estime de Soi

Notre mental, souvent omniprésent comme un directeur de conscience, nous paralyse et nous empêche très souvent d'être nous-même : peur du jugement des autres comme de nous-même, peur de décevoir, de ne pas être conforme à ce que l'on attend de nous, etc.

Difficile, dans ces conditions, de pouvoir être confiant face à des situations ou des contextes particuliers.

Grâce à des outils simples comme la communication positive et bienveillante, la pensée positive, et également des techniques basés sur le retour au corps (enracinement par exemple), la Relaxologie aide à mieux gérer nos émotions, à diriger notre mental là où nous voulons qu'il aille et à se sentir bien et en lien avec son corps.

Ainsi, jour après jour, nous acquérons de la confiance en nous et pouvons marquer chaque progrès positif, même infime, d'une pierre blanche.

Parallèlement, notre estime de nous grandit.

 

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