20 Sep 2022 Ann Baudoin - Les Clés du Mieux Être Exercices
Bonjour,
Cette vidéo vous invite à découvrir et approfondir, étape par étape, une méthode de détente efficace et rapide pour vous sentir mieux au quotidien : l'Automassage de la nuque, de la tête et du visage.
Cette pratique de relaxation vous est proposée également dans la vidéo intitulée "Scan Corporel" (que vous retrouvez dans ce blog et sur ma chaîne YouTube dans la même catégorie "Exercices").
Je vous invite à retrouver toutes mes vidéos (relaxation ou autres) sur YouTube et à vous abonner à ma chaîne en cliquanticipour recevoir toutes les notifications des nouvelles sorties.
Vous pouvez aussi prendre rdv directement sur mon site si vous avez envie de découvrir les pratiques que je propose dans mes accompagnements pour vous sentir mieux au quotidien avecvous-même et avec les autres.
Bonjour,Vous trouverez ci-dessous un exercice de relaxation ayant pour objectif de vous permettre de vous "nettoyer" de tout ce que vous vivez ou ressentez de façon négative.Grâce à la respiration ...
Bonjour,Je vous propose de vivre une nouvelle expérience pour vous sentir mieux au quotidien. Cette nouvelle relaxation est basée sur l'autosuggestion, et plus particulièrement la Méthode Coué (rev...
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