Exercice de Connexion au Corps : l'Automassage de la Tête

Cette nouvelle vidéo vous invite à découvrir et approfondir, étape par étape, une clé du Mieux Être efficace et rapide qui fait partie des techniques de détente et de relaxation proposées dans la première vidéo relative au Scan Corporel (que vous retrouverez en cliquant ici) : l'Automassage de la nuque, de la tête et du visage.

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A bientôt et belle relaxation.

Naturellement Cœurdialement,

Ann Baudoin-Chiaretto

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Exercice de Connexion au Corps : le Scan Corporel

Bonjour,

Voici ma première vidéo live vous proposant un exercice de relaxation que j'aime beaucoup et qui aide bien à se (re)connecter à son corps. Il est également utile pour les personnes qui ont besoin de mieux se connaître et qui souhaitent découvrir des méthodes simples, efficaces et rapides pour soulager des douleurs et/ou des tensions.

Merci de laisser vos commentaires ou questions dans ce post.

Bel exercice.

Naturellement Cœurdialement,

Ann

Relaxation par le Toucher Relaxant

Relaxation d'environ 5-6 minutes pour se reconnecter à son Corps et se détendre. Une méthode également idéale pour apaiser son mental et se recentrer rapidement. A faire plusieurs fois dans la journée si nécessaire...