Être à l'écoute de soi

Je vous propose, dans cet article, de mettre en pratique, grâce à des actions concrètes, le principe de Reconnexion au Corps, dès le matin, pour bien démarrer votre journée.
Objectif : Remettre mon...

Bonjour,Je vous mets ici une vidéo courte d'environ 5-6 minutes d'un exercice relaxant très puissant et efficace rapidement pour se reconnecter à Son Corps et se détendre. Cette relaxation est égal...

Bonjour,Vous trouverez ci-dessous un exercice de relaxation ayant pour objectif de vous permettre de vous "nettoyer" de tout ce que vous vivez ou ressentez de façon négative.Grâce à la respiration ...