Relaxation pour évacuer le négatif et le remplacer par le positif

Bonjour, je suis ravie de vous partager un nouvel exercice de relaxation visant aujourd'hui à vous permettre de vous "nettoyer", par le biais de votre respiration consciente, en évacuant le négatif à l'intérieur de vous et de le remplacer durablement par du positif.

Je vous invite à faire cette relaxation, tout le long de la journée, dès que vous en ressentez le besoin et, tout particulièrement, lorsque vous êtes sur le point de vous endormir si votre journée a été chargée, physiquement, émotionnellement et/ou mentalement ou si vous rencontrez des difficultés d'endormissement.

J'attends vos témoignages et retours avec plaisir.

Belle détente.




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