Nom botanique : Lippia Citriodora
Classification botanique : Famille des verbénacées ( Verbenaceae )
Partie utilisée : Feuilles entières
Qualité : Issu de l'agriculture biologique

Formes et préparations : gélules, infusions, huiles essentielles

La verveine est utilisée depuis longtemps pour favoriser le drainage rénal et contre les inflammations articulaires. Elle apaise certains maux de tête et équilibre le système nerveux. Une saveur fruitée, douce, très parfumée. Connue et utilisée depuis l’Antiquité, à la fois pour ses vertus thérapeutiques que pour ses pouvoirs prétendument surnaturels l’action bénéfique de la verveine officinale, verveine sauvage, porte sur les sphères digestive et inflammatoire. Dans le premier cas, elle traite les digestions difficiles, les maux de ventre, elle stimule l'appétit et la fonction hépatique. Dans le second, on lui prête une action semblable à celle de l’aspirine, soulageant les inflammations. Elle a aussi des propriétés apaisantes et anti-stress.

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Les propriétés médicinales de la verveine
- Utilisation Interne : Action sur le système digestif : digestions difficiles, maux de ventre, diarrhée. Action anti-inflammatoire : rhumatismes, douleurs. Action sur le système nerveux : anxiété, vertiges.
- Utilisation Externe : Contre les affections de la peau : peaux atopiques, érythèmes fessiers ou solaires, crevasses, gerçures, piqûres d'insectes, contusions et foulures.

Indications thérapeutiques usuelles : Troubles digestifs (digestion difficile, stimulation de l'estomac), vertiges, migraines, douleurs articulaires et rhumatismes, ecchymoses et douleurs à la suite de chocs traumatiques. Autres indications démontrées : La verveine officinale a des propriétés anti-inflammatoires. Grâce à la présence de prostaglandines qui régulent la dilatation des vaisseaux et l’agrégation des plaquettes, elle peut avoir une action semblable à celle de l'aspirine. A la fois antitussive et antispasmodique, on lui attribue un effet relaxant dans les états de fatigue nerveuse et les crampes. Elle est aussi préconisée pour soigner ou traiter les aphtes. Elle agit sur le système hormonal, notamment sur les règles irrégulières, et a un effet stimulant sur l’utérus. La verveine favorise l'appétit grâce à son action sur les sucs digestifs.

Utilisation et posologie de la verveine & dosages :
La verveine officinale s'utilise sous différentes formes.
- La préparation la plus simple consiste à verser de l’eau bouillante sur 1,5 g de verveine coupée puis de filtrer après cinq à dix minutes. La verveine officinale peut aussi se conseiller en bain de bouche en cas d'ulcères buccaux.
- Sous forme de teinture mère, à raison de 30 à 50 gouttes par prise, la plante est préconisée pour lutter contre les troubles nerveux
- Sirop de verveine : Utilisation : lors de troubles du sommeil, de stress, de troubles gastro-intestinaux liés à la nervosité, ballonnements. Ingrédients : 10 gr de feuilles séchées de verveine odorante (15 à 20 gr de feuilles fraîches de verveine odorante), 500 ml d'eau, 500 gr de sucre. Préparation : Chauffez l'eau à ébullition puis rajoutez le sucre. Continuez à chauffer le mélange jusqu'à la dissolution du sucre et jusqu'à l'obtention d'un mélange sirupeux (on peut observer des "grosses bulles"), comptez environ 10 minutes de cuisson. Rajoutez les feuilles de verveine odorante puis éteignez le feu.  Laissez refroidir et reposer pendant 15 minutes. Filtrez. Mettez dans des bouteilles bien fermées, colorées (pour protéger de la lumière) et si possible stérilisées dans un bain-marie. Faites une étiquette. Vous pouvez facilement faire une étiquette pour votre remède par exemple avec le nom de la préparation, la posologie, la date, etc. tout simplement en imprimant sur une feuille votre étiquette, la découper puis la coller sur la bouteille en trempant la face qui doit coller de l'étiquette dans du lait. Posologie : Buvez 1 à 2 cuillères à soupe de ce sirop 2 à 3 fois par jour en cas de stress ou de troubles digestifs. Contre les troubles du sommeil. Buvez 2 cuillères à soupe 1 h avant d'aller dormir. Temps de conservation : Plusieurs mois (avec bouteilles stérilisées au bain-marie).

Précautions d'emploi de la verveine : La verveine officinale est utilisée couramment, sans que des effets toxiques graves aient été signalés. Il est néanmoins recommandé de consulter son médecin, car de nombreuses contre-indications existent.

Contre-indications : Eu égard à ses composants, il convient d'utiliser la plante avec prudence chez les personnes présentant une insuffisance hépatique, suivant des traitements anticoagulants, ayant des problèmes de tension (soit une faible pression, soit prenant des médicaments contre l' hypertension artérielle), souffrant d'anémie, de troubles gastro-intestinaux ou de troubles neurologiques. La plante ne doit pas non plus être utilisée par les femmes enceintes ou qui allaitent.

Effets indésirables : Les effets les plus fréquents de la verveine officinale se rapportent à ses propriétés allergènes et, dans cette hypothèse, il est recommandé de ne pas en ingérer. Elle interagit ainsi avec des enzymes du foie qui modifient le métabolisme des médicaments. En ce qui concerne la sphère gastro-intestinale, les iridoïdes présents dans la plante peuvent provoquer la contraction des muscles de l'intestin. Des dermatites ou allergies anaphylactiques sont aussi possibles au contact de la plante.

Interactions avec des plantes médicinales ou des compléments : Il n'y a pas d'interaction connue.

Interactions avec des médicaments : Des interactions de la verveine officinale avec certaines médications ont été constatées : Ainsi, la présence de vitamine K dans la verveine diminue l'efficacité des coagulants. La verveine officinale empêche l'action des œstrogènes dans le cadre d'une hormonothérapie et inhibe l'absorption du fer. Les propriétés anti-inflammatoires de la verveine amplifient l'effet de médicaments aux mêmes propriétés.

 
 

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